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尼泊爾徒步大全,TMB勃朗峰徒步 ,K2大本營徒步

【史詩級(jí)】尼泊爾EBC徒步 14天 2人成行 [復(fù)制鏈接]

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集合地
加德滿都
目的地
加德滿都,EBC
管理員
行者  13410374185
活動(dòng)亮點(diǎn)
1.到達(dá)珠穆朗瑪峰大本營(南坡)
2.能看到全世界14座8000米雪山中的4座
3.體驗(yàn)和挑戰(zhàn)世界最危險(xiǎn)機(jī)場Lukla
4.近距離觀賞接觸昆布冰川
5.公認(rèn)的世界級(jí)頂級(jí)徒步路線
  • 活動(dòng)介紹
  • 行程安排
  • 費(fèi)用說明
  • 注意事項(xiàng)
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活動(dòng)介紹




線路簡介

EBC為Everest Base Camp,的縮寫,即是珠峰南坡大本營。

徒步珠峰地區(qū)可以看到全世界14座8000米雪山中的 4座:珠穆朗瑪峰 Everest(8848m,世界第一),洛子峰 Lhotse(8516m,世界第四),馬卡魯峰 Makalu (8463m,世界第五),卓奧友峰 Cho Oyo(8201m, 世界第六),還擁有 努子峰 Nuptse (7879m,世界19),昆比拉峰 Khumbila (5761m),圣山阿瑪達(dá)布拉姆峰 Ama Dablam(6856m)等

行程亮點(diǎn)

1.能看到世界第一高峰-珠穆朗瑪峰

2.能看到全世界14座8000米雪山中的4座

3.體驗(yàn)和挑戰(zhàn)世界最危險(xiǎn)機(jī)場,在小飛機(jī)上觀看到壯觀的喜馬拉雅山脈

4.徒步親臨珠峰登山大本營(南坡)

5.可以近距離觀賞接觸昆布冰川

6.公認(rèn)的世界級(jí)頂級(jí)徒步路線

?行程安排

?第一天:全國各地—加德滿都

集合日,尼泊爾首都——加德滿都,彩色斑斕的房子、琳瑯滿目的店鋪、加上熱鬧擁擠的人群絕對(duì)讓你第一時(shí)間感受到加都的奪目與熱情。

入住酒店悠閑地游走在游客聚集、被稱為“小香港”的泰米爾區(qū),逛一逛戶外或者服裝店.


用餐:自理?住宿:標(biāo)間(準(zhǔn)三星級(jí))



第二天:加德滿都 (1300米)——LUKLA(盧卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)

早晨六點(diǎn)酒店出發(fā)去機(jī)場等待飛往盧卡拉的航班,乘坐小飛機(jī)盡量選擇左邊,在飛行過程中我們可以看到這個(gè)星球最壯觀喜馬拉雅山脈。到了盧卡拉短暫休整,或午飯,徒步至帕克丁,沿途我們會(huì)經(jīng)過一個(gè)藏傳寺廟和刻滿梵文瑪尼堆,徒步約3小時(shí)。

旺季往返盧卡拉,一般會(huì)選擇Ramecchhap機(jī)場.(以航空公司安排為準(zhǔn))


用餐:自理? ?住宿:雙人/多人間



第三天:帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市場Namche Bazar(3440米)

早晨9點(diǎn)用完早餐出發(fā),今天沿途以峽谷風(fēng)光為主,我們要過五道橋是在電影《絕命海拔》中出現(xiàn)過得鋼索橋,這一天為適應(yīng)性徒步,下午抵南池,南池是昆布地區(qū)最大的村鎮(zhèn),在這里幾乎可以補(bǔ)充到徒步所需的一切物資,晚上我們選擇一家自己喜歡餐廳好好美餐一頓,到了山上就很少有肉食可吃。徒步約5小時(shí)。


用餐:自理 住宿:雙人/多人間

? ? ? ?Namche Bazar

第四天:南池市場Namche(3440米)

今天我們?cè)谀铣厥袌鲂菡惶欤饕m應(yīng)適應(yīng)高海拔。早起小伙伴可以選擇去Khumjung附近日本人開的四星級(jí)珠峰觀景酒店(HOTEL EVEREST VIEW),徒步時(shí)間來回需要3小時(shí)左右,在酒店附近就可以看到壯觀的雪山群,第一次看見珠峰。同樣也可以選擇在酒店吃一頓午飯。不去Khumjung小伙伴可以睡個(gè)懶覺,醒來可以選擇逛街,補(bǔ)充一下裝備物資。


用餐:自理? 住宿:雙人/多人間




第五天:南池市場Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)

早晨9點(diǎn)用完早餐出發(fā),上半段路平整風(fēng)景壯觀,天氣晴朗的情況下,可以看見峽谷盡頭的珠峰、洛子、阿瑪達(dá)布朗群峰,運(yùn)氣好的話甚至可以看見在路邊的尼泊爾國鳥—帝王雉,到達(dá)天波后半段路是上坡,以原始森林為主,大約下午2點(diǎn)左右到達(dá)天波切入住客棧,天波切是昆布地區(qū)最大藏傳佛教所在地,這里有一座規(guī)模比較大寺廟,下午三點(diǎn)左右開放念經(jīng),有興趣小伙伴可以去參觀一下寺廟順便聽一下梵音,傍晚時(shí)候我們出客棧看洛子、阿瑪達(dá)布朗日落。徒步約5小時(shí)。


用餐:自理??住宿:雙人/多人間


第六天:天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)

早晨9點(diǎn)用完早餐出發(fā),進(jìn)入森林峽谷往上爬升,穿過路邊上的瑪尼墻,沿著Imjia Khola河谷繞過幾道彎,阿瑪達(dá)布朗聳立在河谷的正前方,構(gòu)成了一個(gè)絕景。

大約兩小時(shí)我們到達(dá)旁波切Pangboche3930米吃午飯,這里是攀登阿瑪達(dá)布朗的基地,去其BC以此為起點(diǎn)。

大約三小時(shí)我們到達(dá)丁波切,這里除了南池市場第二大村子,今晚入住這里,傍晚我們可以出來看壯觀的洛子峰(海拔8516米,世界第4高峰)日照金山,晚上大家早點(diǎn)休息適應(yīng)4000米高海拔。徒步約5小時(shí)。


用餐:自理?住宿:雙人/多人間


第七天:丁波切Dingboche(4350米)

今天在這里休整一天,主要適應(yīng)海拔,早餐過后自愿選擇和領(lǐng)隊(duì)徒步去第一個(gè)EBC重要觀景臺(tái)Chukhung-Ri(5550米),一路沿著河谷前進(jìn)中午到達(dá)Chukhung午飯,這里感覺四周都是雪山,最壯觀要屬于非常靠近阿瑪達(dá)布朗峰。徒步到半山腰就能遠(yuǎn)眺洛子峰下冰川,到達(dá)山頂我們就可以看珠峰、馬卡魯、卓奧友、洛子峰南壁、島峰及其冰湖。傍晚我們返回丁波切。


用餐:自理? 住宿:雙人/多人間

? ?從Dengboche觀看Ama Dablam和洛子峰

第八天:丁波切Dingboche(4350米)——羅布切Lobuche(4930米)

早晨9點(diǎn)用完早餐出發(fā),沿著山腰前行,道路比較平坦。接近Dughla時(shí),能看見Chola冰湖,中午我們我們趕到Cholatse雪峰下的Dughl村休整吃午飯,下午我們翻越垂直高度200米山坡,到達(dá)昆布山區(qū)海拔第二高村落羅波切(4930米),與昆布冰川一脊之隔,村前入口有很多瑪尼堆群,意在紀(jì)念在登山中不幸遇難的夏爾巴人和登山者,包括著名的美國高山向?qū)箍继亍べM(fèi)舍、登頂珠峰10次的巴布·次仁·夏爾巴等。在這里可以看到四座著名山峰:普莫日Pumo ri 7165米、林特倫Lingtren6749米、和昆布切Khumbu tse6665米、努子峰Nuptse7861米。徒步約4小時(shí)。


用餐:自理??住宿:雙人/多人間


第九天:羅布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)

早餐后出發(fā),中間要翻過一個(gè)5110米Lobuche Pass埡口,到了山頂我們就可以看到壯觀的昆布冰川,徒步穿越昆布冰川末端的巨石堆和碎石路,在這里被雪峰360度相擁環(huán)抱的視覺震撼,中午在戈瑞克·夏普(昆布地區(qū)最高海拔住宿點(diǎn))吃完飯辦理入住,下午三點(diǎn)左右向?qū)ьI(lǐng)大家沖刺最佳觀景平臺(tái)卡拉·帕塔(5630米),觀看世界之巔珠峰日落,這將是你今生最難忘時(shí)刻。徒步約7小時(shí)。?


用餐:自理? ?住宿:雙人/多人間

? ? ? ? ?Kalapathar

第十天行程:戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC(珠峰大本營5364米)——羅布切LOBUCHE(4930米)

早晨7點(diǎn)用完早餐出發(fā),我們輕裝沿著昆布冰川邊緣穿越亂石堆徒步到南坡登山大本營5364米,大本營處在昆布冰川上面,我們可以近距離觀賞巨型冰山,在適合攀登的春季,你將在這里看到五顏六色的帳篷,通常登山者要在這里呆上兩個(gè)月,大家攝影留念以后中午趕回戈瑞克·夏普吃午飯,午飯后我們下撤到羅布切.徒步約6小時(shí)


用餐:自理??住宿:雙人/多人間

? ? ? ? ? ? ? ? EBC

第十一天行程:羅布切LOBUCHE(4930米) ——龐波切PANGBOCHE(4000米)——天波切TENGBOCHE(3840米) —— 南池市場NAMCHE(3440米)

早晨7點(diǎn)用完早餐出發(fā),我們一邊沿著山谷下撤一邊領(lǐng)略著被雪山環(huán)抱的感覺,中午抵達(dá)天波切吃飯,今天途中經(jīng)過Tenga,這里有一個(gè)尼泊爾軍隊(duì)的駐扎地,在此我們可以一睹世界上最勇猛的戰(zhàn)士——廓爾喀戰(zhàn)士的風(fēng)采,傍晚抵達(dá)南池吃晚餐,你會(huì)為這么多天再次吃到美味而感到幸福,在舒適的酒店,好好的洗上一個(gè)熱水澡,把多日徒步的疲憊都帶走,晚上可以選擇一起泡酒吧。徒步約6小時(shí)。


用餐:自理? 住宿:雙人/多人間


第十二天行程:南池市場NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——盧卡拉LUKLA(2840米)

早晨7點(diǎn)用完早餐出發(fā),今天是徒步的最后一天,路程稍微有些長,我們一路穿越大峽谷和夏爾巴村莊,中午在Phakding休息吃飯,下午抵達(dá)徒步起點(diǎn)盧卡拉, 晚上依然可以美餐一頓,山下飯菜要比山上豐富而美味。徒步約5小時(shí)。

用餐:自理? 住宿:雙人/多人間




第十三天行程:盧卡拉LUKLA(2840米) ——加德滿都

早晨7點(diǎn)用完早餐,收拾好行李我們?nèi)ネR卡拉機(jī)場,乘坐上午小飛機(jī)返回加德滿都,座位盡量選擇靠右邊的,在返回途中我們?nèi)匀豢梢砸欢脡延^喜馬拉雅山。

晚上為大家準(zhǔn)備了送行晚宴,屆時(shí)大家總結(jié)一路上經(jīng)歷,同時(shí)給大家頒發(fā)徒步證書,最后合影留念依依惜別!

溫馨提示:盧卡拉機(jī)場飛機(jī)起飛受氣候影響較大,天氣不好可能延遲次日起飛,所以大家要多預(yù)留2天左右時(shí)間備用。

用餐:自理? 住宿:標(biāo)間?


第十四天行程:加德滿都-回國

??? 早餐后送往機(jī)場,告別古老而淳樸的尼泊爾!

用餐:酒店早餐



行程安排
D1,加德滿都,接機(jī)
D2,加德滿都 (1300米)——LUKLA(盧卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)
D3,帕克丁Phakding(2610米)——南池市場Namche Bazar(3440米)
D4,南池市場Namche(3440米)
D5,南池市場Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)
D6,天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)
D7,丁波切Dingboche(4350米)
D8,丁波切Dingboche(4350米)——羅布切Lobuche(4930米)
D9,羅布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)
D10,戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC(珠峰大本營5364米)——羅布切LOBUCHE(4930米)
D11,羅布切LOBUCHE(4930米) ——龐波切PANGBOCHE(4000米)——天波切TENGBOCHE(3840米) —— 南池市場NAMCHE(3440米)
D12,南池市場NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——盧卡拉LUKLA(2840米)
D13,盧卡拉LUKLA(2840米) ——加德滿都
D14,加德滿都-回國
費(fèi)用說明

2人及以上同時(shí)報(bào)名,享受VIP優(yōu)惠價(jià)(不得與優(yōu)惠券同時(shí)使用)。


費(fèi)用包含:

1.住宿 | 加德滿都2晚,徒步期間客棧11晚

2.機(jī)票 I 盧卡拉--加德滿都 往返機(jī)票

3.門票 |薩加瑪塔國家公園門票

4.車費(fèi) | 機(jī)場接送車費(fèi)

5.徒步許可證/TIMS?

6 向?qū)В?背夫)費(fèi)用(兩人共用一個(gè)背夫,每個(gè)客人行李重量不超過10公斤)

7.贈(zèng)送保險(xiǎn)| 50萬國際意外保險(xiǎn)(含直升機(jī)緊急救援)

費(fèi)用不含:

1.來回大交通?| 全國各地往返加德滿都

2.餐費(fèi) | 全程餐費(fèi)自理,但是領(lǐng)隊(duì)會(huì)協(xié)助安排

3.背夫小費(fèi)(徒步小費(fèi)不得低于6--8美金/客人/天,徒步結(jié)束時(shí)一次性支付)

4.單房差(單人報(bào)名可能會(huì)產(chǎn)生單房差400元,僅限加德滿都。徒步期間無法保證單房)

5.開具發(fā)票者,需+5%費(fèi)用

6.因第三方原因或因不可抗力因素而需要更改行程所產(chǎn)生的一切費(fèi)用:包括但不僅限于自然災(zāi)害、航班延誤或取消、火車或輪船故障因交通事故造成的道路堵塞等

7、因個(gè)人原因臨時(shí)下撤產(chǎn)生的費(fèi)用(含緊急情況下的醫(yī)療運(yùn)送);


退費(fèi)說明:

1、出發(fā)前15天可無損取消?

2、出發(fā)前10-15天取消,需扣除全額活動(dòng)費(fèi)用30%。

3、活動(dòng)前5-10天取消,需扣除全額活動(dòng)費(fèi)用60%。

4、活動(dòng)開始前3-5天取消,80%費(fèi)用不退。

5、活動(dòng)開始前3天,全部費(fèi)用不退

注意事項(xiàng)

裝備要求/個(gè)人裝備

60L登山包、隨身小包、睡袋、一對(duì)登山杖、排汗衣、戶外羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、保溫水壺(500ml以上)、登山鞋(高幫防水)、頭燈、抓絨帽、手套、護(hù)膝、雪套冰爪(1、2月份)、墨鏡、遮陽帽、唇膏、防曬霜、雨披,證件照等

退費(fèi)說明:

1、出發(fā)前15天可無損取消

2、出發(fā)前8-10天取消,需扣除40%活動(dòng)費(fèi)用

3、活動(dòng)前3-5天取消,需扣除60%活動(dòng)費(fèi)用

4、活動(dòng)開始后如因特殊原因退出,如身體疾病、突發(fā)意外事件等,出具相關(guān)證明后,退還景區(qū)門票費(fèi)用?

溫馨提示:

衣:尼泊爾屬于季風(fēng)性氣候,我們可以將它簡單分為雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而我們徒步行程都安排在旱季,也是當(dāng)?shù)氐穆糜瓮尽D岵礌栆荒晁募練夂驕睾停峭讲降貐^(qū)由于海拔落差大,地形復(fù)雜,所以溫差較大,從夏天的短袖到冬天的羽絨衣都需要帶上,特別是12月份以后,更需要注意保暖。


食:尼泊爾的城市里和其他任何地方一起,各種類型、各個(gè)地方的餐館都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上,由于全靠人力運(yùn)輸,食材有限,所有可選擇的餐飲也比較有限,主要是炒面、炒飯、西餐為主等。

如果條件允許,可以攜帶掛面、榨菜、蘿卜干之類的偶爾改善伙食,同時(shí)建議帶一些巧克力、牛肉干等高熱量的食物用于路上補(bǔ)充能量。

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住:EBC線路住宿成熟,每天行程結(jié)束都有夏爾巴人村莊,住宿環(huán)境相對(duì)較好,大多面朝雪山,繁花環(huán)繞。而我們經(jīng)過實(shí)地考察,每到一處都為大家挑選出了景觀最好的酒店,所以關(guān)于住宿絕對(duì)值得大家期待。

?

行:我們的探索方式是輕裝徒步,這是我們深入珠峰地區(qū)最佳方式 ,沿路可以看到這個(gè)星球最壯觀的自然風(fēng)光。本次屬于高海拔徒步在行走時(shí)候避免過快要調(diào)整好呼吸和節(jié)奏。其次路況比較復(fù)雜,活動(dòng)期間嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)指揮,不能擅自單獨(dú)活動(dòng),以避免危險(xiǎn)。

注意事項(xiàng):

1.高血壓,心肺疾病等患者,謝絕參加此類高海拔活動(dòng)。

2.目前尼泊爾機(jī)場可辦理落地簽且免費(fèi)

3.尼泊爾處于旱季灰塵多,建議攜帶口罩。

4.尼泊爾路況差,乘車時(shí)間久,建議攜帶充氣U形枕。

5.徒步地區(qū)早晚溫差較大,注意保暖。

6.國際漫游很貴,建議在加德滿都辦理當(dāng)?shù)豐IM卡4G套餐(需要照片2張)。

7.加德滿都的部分華人餐館/酒店,支持支付寶/微信換匯;銀聯(lián)ATM也可以換取當(dāng)?shù)噩F(xiàn)金。

8.徒步期間客棧的開水,充電和WiFi可能會(huì)收費(fèi)。

9.滑翔傘,蹦極等自費(fèi)項(xiàng)目,屬高危活動(dòng),不在保險(xiǎn)公司保障范圍內(nèi)。

10.18歲以下及60歲以上人士,須有親友陪同才可報(bào)名參加;謝絕單獨(dú)參加


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